和風ペペロンチーノをがっつり食べました。
最近足がツリやすくて、これはマグネシウムの欠乏と思い
冷や奴を食べてみました。今週から１週間は豆腐をしっかり食べます。
皆さんもバランス良く食事をしてくださいね。
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