キヌア：キアヌじゃないよ。穀物です。
中性脂肪が下がってイイコトばかりのキヌアってなんでんしょうか？栄養価がお米よりも圧倒的に多くて奇跡の穀物と言われております。食べ方も簡単で毎日の炊くご飯に入れても最高の栄養素がばっちりです。
【キヌアの食べ方】
まず軽く水洗い。
沸騰したお湯にキヌアを入れます。
暫く湯がいていると、リング状のキヌアの皮が浮いてきたら出来上がり。
時間的に15分ぐらいかな！
これで下処理が出来上がって何でも使えますよ。
ハンバーグに入れても、そのままサラダに入れても、お味噌汁に入れても最高に美味しい穀物ですよ。さてどこで売っているのでしょうか？
楽天市場で最安値を見つけました。
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価格:500円 |
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朝からカツカレーです！気合いが入っていますが、、、、、
大阪府大阪市 in ずんどう屋 東住吉今川店 テキパキと感じが良いラーメン店
奈良県香芝市 in 大阪うどん きらく 真美ヶ丘店
大阪府和泉市 in うちの食堂 ららぽーと和泉店 空間が素晴らしい
今日のランチは、肉じゃが丼です。しかしですね～！
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